Zavist ne občuduje. Zavist raje sovraži. Zavist je želja po nečem, kar ima drugi. Zavidamo lahko materialne dobrine, otroke, partnerja, nagrade, napredovanja, zmage, sposobnosti ali lastnosti kot je znanje, spretnost, lepota, moč, inteligenca. Ko zavidamo menimo, da drugi nima pravice do tega, ker bi moralo pripadati nam. In tudi takšno obnašanje rodi občutke (cmok v grlu, krivdo, manjvrednost, slabost), čustva (jezo, sram, razočaranje, ljubosumje, strah, žalost, sovraštvo, prezir) in tapkalci vemo kaj in kako s tem.
Karate točka:
Čeprav ne zmorem sama višje, ne gre mi in bi najraje še okolico potegnila dol za seboj s svojim obnašanjem, jemljem to kot del procesa in vseživljenjskega učenja. Čeprav se mi v glavi rojevajo obsodbe, ko gre nekomu gladko kot po maslu, sprejemam to kot del tapkalske izkušnje in sem v bistvu čisto ok. takšna kot sem. Kljub vsemu, da je moja zavist podobna jezi, zlahka jo zamenjujem in bi raje rekla, da nikoli nisem zavistna, sprejemam vsa svoja čustva, ki nastopijo, ko drugemu gre, meni pa ne.
Po točkah:
V moji glavi se rojevajo obsodbe, zavistna sem, jaz bi tudi hotela _(uspeh, spretnost, več denarja)__, jaz si tudi zaslužim, meni bolj pripada, ona nima te pravice, saj ima že vsega dovolj, želim si bit vsaj izenačena, včasih kar pobledim od zavisti, če jaz ne morem imet, tudi ti ne moreš imet, zavistna sem, ne morem občudovat tega kar ima drugi, grozno mi je, ko drugi lahko uresničuje cilje in gre v napredek, takrat sebe štejem za popoln neuspeh, jaz sem izguba, v svoji zavisti sem žalostna in jezna, jaz sem neuspešna, lahko pa se odločim tudi drugače, lahko začnem občudovati, lahko dvignem svojo energijo višje, k napredku, v osebno rast, v spremembe, v nove kvalitete življenja, lahko si dam skupaj s tapkanjem podporo, ko vidim, da nekomu uspeva dobro živet, ga jaz lahko občudujem, lahko celo sledim njegovemu zgledu, ni mi potrebno, da se primerjam, lahko samo opazujem, lahko se čudim z občudovanjem, tuj uspeh ni pogoj za moj neuspeh, definiram lahko lastno željo, na ta način se ponovno poskusim angažirati v svojem življenju, na ta način bom lahko pridobila enake dobrine, ljudi, sposobnosti, znanja, moči, vredna sem toliko kot ti, zato sem hvaležna, ker sem prepoznala svojo željo in sem na novo motivirana k uresničitvi ciljev.
Ni komentarjev:
Objavite komentar