Tapkanje je most

S tapkanjem ali morda katero drugo tehniko, lahko dosežemo mavrični most v novo resničnost. Energijo telesa poskusimo začutiti tako, da se za nekaj trenutkov poglobimo vase in si povemo:

 
Imam možnost izbire, posvetim se lahko temu kar želim in sledi lahko tapkanje:

• Povežem se z vsemi obveznostmi, ki jih imam danes
• Izbiram, da je danes čudovit dan z vsemi okoliščinami
• Obožujem svoje delo, rada se imam, v vsakem trenutku sem na pravem mestu
• Izbiram, da sem močna, zdrava, da ljubim in da sem ljubljena
• Današnji dan bo čudovit, izbiram, da se odlično počutim v svojem telesu in zato bo danes čudovit dan
• Izbiram, da sem polna življenja in da sem ob pravem trenutku na pravem mestu
• V vsem vidim priložnost in privlačim vse dobro
• Počutim se odlično in polno energije ter se obožujem takšno kakršna sem
• Veselim se ker je pred menoj lep dan in mi bo šlo dobro
• Izbiram, da sem polna življenje zato bo dan čudovit
• Mislim pozitivne misli, obožujem današnji dan
• (pa še za čebelarje) Odločam se, da imajo moje čebelje družine dovolj paše in ugodne vremenske pogoje

Ker pa moje telo ni neumno in tapkalci vemo, da je treba iz sebe spustit pretekla prepričanja, si lahko damo izbiro in dovoljenje ter odločitve, da mislimo tako kot je in se z vso pravico počutim tudi slabo.

Vzemi se v roke in odidi v prostor, kjer imaš mir, vodo in robčke in tapkaj, tapkaj,...

Koliko prispevamo sami?

Ko nastopijo težave, velikokrat krivimo druge in redko pomislimo kaj in koliko smo prispevali sami. Vidimo, kaj bi morali spremeniti drugi a težko govorimo o sebi, kaj potrebujem, kaj čutim, vedno pa imam mnenje o drugih. 
Svoje oči imam, da se prepoznam a vidim pa  samo zunanjost. Kaj pa notranjost - osebnost, ki je naš skriti vidik. Zato potrebujemo ogledalo, ki pa je lahko nekdo, ki je z nami v kakršnem koli odnosu. Odsev v ogledalu je odvisen od razdalje (odnosa) iz katere gledamo in tudi kakovosti ogledala (odnosa). Bolj ko se približam, bolj jasno lahko zaznam. Najbolj natančno ogledalo je naš partnerski odnos. Odraža naše najboljše in najslabše lastnosti.

Zato pa imam izbiro, da postanem poslušalec, da zaslišim kaj potrebuje naš bližnji. Na ta način prevzamemo odgovornost, saj zaznam kako se to in to pri njemu tiče mene. Npr. moti me partnerjeva sebičnost. Morda, ker se v sebi spopadam s svojo egoistično platjo in si je ne upam priznat. Kaj je z mojo sebičnostjo?
Stresanje obtožb, zmerljivk, zlivanje besa, po možnosti kazanje s prstom ti si ta in ko kažemo prst v nekoga, na sebe kažemo s tremi. V bistvu smo nasilni do sebe? To kar me moti pri drugem, me zagotovo moti na nek način pri sebi še bolj. Zakaj me moti in kako je povezano z menoj? To je raziskovanje sebe, vsega notranjega, podzavestnega, pospravljenega iz preteklosti. Tukaj pa nam pomaga tapkanje, ko se zaletimo v ovire, ki so se skozi leta naselile v našem telesu. Zato se moramo ljubeče umivati tudi s spomini na lepe trenutke, da se osvežimo.

Karate točka:

Čeprav ne znam govorit o svojih težavah, potrebah, svoji bolečini, se sprejemam.

Čeprav se mi je morda zgodilo tudi kaj nevarnega, moram prešolat moje možganske poti.

Čeprav je tapkanje zanimivo potovanje k sebi, sem ok in se sprejemam z vsemi pomanjkljivostmi. 

Po točkah:

Čas je za spremembo vzorcev in prepričanj,   zanikanje slabega, neprijetnega ne pomeni, da tega ni,    če tapkam si vzamem čas in priznam, da obstaja,   ko tapkam, posvetim z lučko,    in opazim, da vznemirjenja sploh niso nevarna,   imam izbiro, da preoblikujem vso mojo vsebino,   pa čeprav bo veliko dela, na ta način bodo na površje skalile pozitivne izkušnje, ki so tudi v meni.

MIKA - Happy Ending (Long Version) (+ seznam predvajanja)

Edino mi sami lahko ustvarimo premike v sebi

Naj vas povabim na tapkalsko masažo. Vsak dan je lahko odličen dan za povečanje psihofizičnih moči in prižig notranjega ognja. Dobro bi bilo obnoviti odnose in razmerja in jih spraviti v ravnotežje. Zato je danes dober dan, da se vrne tisto, kar je bilo izgubljeno, zamolčano ali pozabljeno. Lahko smo ustvarjalec svojega notranjega zemljevida, ki je prisoten v naši rasti. Edino mi sami smo sposobni ustvarjati premike v telesu.

S tapkanjem, masažo, plesom, meditacijo ali drugačnim premikom, prebudimo zavedanje samega sebe in zlijemo čutnost ter razum v svoje telo. Tapkalci to zaznavo spodbudimo z lahkim tapkanjem naših znanih točk. Vse to lahko počnemo v temi,  z zaprtimi očmi, skratka tako kot nam je všeč. Na ta način prebudimo intuicijo, ki nam pomaga prepoznati  in občutiti napetost ali trenutek, ki nam otežuje življenj ter nas popelje k priložnosti, ki vodi k našim resničnim željam. Odprimo se s tapkanjem, da podpremo svoje bogato bistvo ter začutimo skrivnostnost v sebi in svoji okolici. Lepoto lahko začutimo v vsem.  Nič ni narobe, če smo malo spremenjeni, če nam nekaj manjka. Naša energija je bila  v preteklosti omejena ali ovirana. Lepota je vedno na razpolago. Je v vsakem posamezniku.  Ko se med tapkanjem postavimo v vlogo opazovalca in si dovolimo čutiti vse, nas v vsej prizadetosti, v vseh krivicah, ki so se nam  zgodile, naš lasten občutek pripelje v odpuščanje,  ljubezen in do lepote v nas, v vseh stvareh in ljudeh. S tapkanjem vse tisto, čemur namenimo svojo pozornost, postane prijaznejše, zbledi pa negativen naboj. Če smo pozorni,  med tapkanjem lahko začutimo misel, informacijo, idejo, željo, hrepenenje kot tudi strah. Zavestno si bomo začeli želeti, misliti, čutiti, hrepeneti in postati še boljši ljudje z vso lastno zgodovino.

Karate točka:

Čeprav se moram naučiti ljubezni do sebe, ker se drugače v nas lahko razvije marsikaj med tem, ko se nimam rada in ko dajem prednost vsemu drugemu, samo sebi ne, se sprejemam skupaj s tem dejstvom in sem ok.

Čeprav je moje telo nekoliko spremenjeno, imam izbiro, da se v tem telesu in v tej podobi počutim dobro in se imam dovolj rada, da se lahko kljub odporom spremenim.

Čeprav mi je žal za vse grde poglede, grde besede, za vse užaljene ure, vem da bi sedaj ravnala drugače, se sprejemam z vsemi izkušnjami in je življenje pač moja učiteljica.

Po točkah:

Včasih se počutim negotova,

potrebujem veliko podpore in razumevanje,

potrebno bi se bilo prilagodit na drugačne razmere,

potrebujem kakovostnejše in polnejše življenje,

to je moja izbira in s tem ni nič narobe,

sama se moram odločit, kdaj bom začela s spremembami,

vem, da vsebujem in držim v sebi nekaj boljšega,

cel proces gre skozi zdravljenje duševnosti,

ki je doživela globoke pretrese,

in sedaj je moja naloga,

da se spravim v dobro ravnovesje,

da se naučim ljubezni do sebe,

da poiščem hvaležnost in spoštovanje,

ljubezen in luč.

Pomlad polna simptomov

Če dobro premislim, sem velikokrat ravnala zaletavo (sem šla, da je prej minilo) ali sem neskončno odlašala (nikoli nisem bila pripravljena nekaj naredit), za prenekatere stvari pa sem postala otopela (ko ničesar nisem čutila, ne bolečine, ne strahu). A življenje poskrbi, da nas vedno znova vznemirja, še posebej spomladi, ko se prebudijo boleči želodci, težave v jetrih, z dihali, kožo, alergijami,… Vse to ni slučajno. Želodec ne more požreti vseh zaletavosti, odlašanj in otopelosti. Jetra so zastrupljena z požrtimi, gorečimi besedami. Dušimo se v svojih zamerah, koža nas pa grize navzven in navznoter.

In spet imamo tapkalci orodje, da odvalimo bremena, da spustimo vase goreče besede in prepoznamo, kaj nas ovira in kaj vznemirja. Na ta način odslovimo svoja nezaupanja in prepoznamo prijateljske misli in gremo nad lastne dvome in podcenjevanje.

Prej pomlad polna simptomov in teže, sedaj s tapkanjem ozeleni našo notranjost. Na ta način si dovolimo zadihati in začutimo, da imamo vse pogoje, da odženemo nekaj dobrega iz trdoživih korenin. Opazimo, da zmoremo, da je okoli nas veliko ljudi, ki nas podpirajo. Dovolj je že tapkanje, neznaten korak v nas, da se nas polasti volja in peljemo naše pošasti (strah, obup, nemoč) na čist zrak in pašo. Naj se pasejo, poležavajo, prebavljajo kot živina na prostem in ne da je nekje zaprta, sama, rjoveča, sestradana.

Karate točka:

Čeprav sem zamudila pomlad, dovolim svojemu telesu, da nadoknadi zamujeno, naj se začne čiščenje. Čeprav sem zaletava, odlašam in sem morda tudi otopela, dovolim tej pomladi novo vznemirjenje in čiščenje takšno, kot še ni bilo nikoli in se sprejemam z željo po boljšem počutju. Čeprav ne morem čisto globoko zadihat te pomladi, ker je v meni kup zastarelih čustev in prepričanj, se sprejemam in peljem svojo vsebino na eno dobro pašo.

Po točkah:

Vem, da obstaja način za odpravljanje težav, lahko izkoristim pomlad, da zadiham in začutim, da imam vse pogoje, da odženem nekaj dobrega iz svojih korenin, lahko se peljem celo na pašnik, tam spustim iz sebe zaprto živino, ki v meni rjovi in je sestradana, grem na čist zrak, se prepustim pomladi in dovolim svoji zastarelosti zazeleni, naj se razcveti in prepleta med seboj narava v meni in to je način, da vstopim v kvaliteto življenja. 

Dež, dežja, dežju, dežja, z dežjem, o dežju...

Mogoče se nam bliža sprememba. Dež, ki pada, je lahko povezava s prelivanjem solz, morda z zdravljenjem ali čiščenjem zastale energije. Lahko gre za čiščenje vseh preteklih in sedanjih ran telesa, uma, duše in duha. Pomembno nam bo, da v procesu ne razmišljamo o sebi kot o žrtvi, temveč da solze ali kakšen drug odziv, uporabimo z namenom, da premaknemo staro energijo in sprostimo vse, kar ne služi več na našemu podstrešju preteklosti. Tako bomo s tapkanjem služili svojemu najvišjemu namenu. Dež ima zelo veliko moč, ki nas lahko odnese od tu in nas ponese v svoje valovanje. Lahko pa nas pusti tu brez kakršne koli spremembe. Odločim se za spremembo ali pa še ni pravi čas. Če sem za spremembo, moram opusti stare vzorce, napetosti in omejitve. Sprejmimo svoje lekcije kot projekcijo nas samih. Osvobodili bomo svojo energijo in polepšili preobrazbo. Povabljeni ste, da se poklonite s tapkanjem sebi in si izkažete spoštovanje, da bomo lahko lepše ravnali z bližnjimi, ko bomo malo spet poštimali svojo energijo.

Karate točka:

Čeprav se zavedam zastarelih energij, se gibljem v smeri sprememb. Čeprav je morda tudi dež odziv na zastale energije, sprejemam oba v procesu življenja. Čeprav je ukvarjanje s starimi energijami za marsikoga nesmiselno početje, jaz čutim velike spremembe na sebi odkar tapkam in zato se sprejemam z vsemi spremembami.

Po točkah:

Dež, ki pada, me spominja na prelivanje solz, s čiščenjem zastarele energije v telesu, umu, duši, vem, da nisem žrtev, vse je z namenom, vse kar ne služi več je prijetno sproščat s tapkanjem, ko pada dež, me lahko ponese v spremembe, ki so koristne, zdravilne, ja, odločam se za spremembo in dež mi lahko pomaga na moj način, da za seboj puščam stare vzorce, napetosti in omejitve...